سلام دخترم شبها دیر میخوابه راهکارتون چیه من خیلی سختمه انگاری الان خونه مون روزه بیدار و سرگرم فعالیت کردن و ... منم دیگه خیلی خسته شدم 😔

۳ پاسخ

باید کم کم ساعت خوابش تنظبم کنی
اما ساعت خواب وبیداری کل خونه
صبح ها هی یک ربع نیم ساعت زودتر از روز قبل بیدارش کن شبا یک ربع نیم ساعت زودتر از شبای قبل چراغا خاموش کن
بعدظهرا هم قبل ۴ دیگه بیدارباشه
مثلا خواب ظهرش ۱تا ۲ یا۱ونیم تا ۲ونیم ۳باشه

صبح ها زودتر بیدارش کن ظهر هم نزار بخوابه. شب زودتر خاموشی بزن

دخترمنم دوسالشه اونطوری بود دکترش براش قطره ملاتونین نوشت قبل خواب مثلا بخوام ساعت ۱۱بخوابه ساعت ده ونیم قطره رومیدم یازده خوابیده خیلی خوب شده خوابش کلاتنظیم شده

مقالات مرتبط

برنامه روزانه کودک دو ساله
برنامه روزانه کودک دو ساله شامل چه مواردی می شود؟
انواع بازی در طبیعت برای کودکان
انواع بازی در طبیعت برای کودکان
آموزش خواب به کودکان
آموزش خواب به کودکان بدون گریه در سنین مختلف
خواب سبک نوزاد
خواب سبک نوزاد | علت و درمان خواب سبک در کودکان

سوال های مرتبط

مامان هانا مامان هانا ۲ سالگی
سلام خانما دخترم شبها خیلی دیر میخوابه صبح ها هم از ۹ صبح بیداره شما راهکاری برای تنظیم خواب دارید؟
مامان دخمل جیگرطلا😍 مامان دخمل جیگرطلا😍 ۲ سالگی
دختر من چند شبه دیر میخوابه شبها تا ظهر هم خوابه منم خوابم بد شده دیر میخوابم دیر بیدار میشم سر شب دمی گوجه درست کردم برای فردا ناهارش که چون بیدار میشیم دیر وقته دیگه غذا باشه بهش بدم بعد دگ دخترم نخوابید ساعت سه و نیم بهش دمی دادم خورد الانم دارم میخوابونمش اشکال نداره؟ چون گشنش بود گفتم غذا بدم بخوره حداقل تا ظهر خوابه تو خواب هی گشنش نشه
مشاهده ۴ پاسخ دیگر
مامان هلنا سادات مامان هلنا سادات ۲ سالگی
سلام، دخترم 2 ظهر بیدار شد، هنوز نخوابیده🤦‍♀️ خسته شدم هرشب همینه، دیر می‌خوابه، مدت بیداریشم زیاد شده، غیر چالش خواب، چالش لباس پوشیدن و درآوردن هم دارم، لجباز و جیغ جیغو هم شده، به نظرتون چکار کنم خوابش تنظیم بشه، البته خونه مادرم میرم خوبه، اما خونه خودمون بد خواب میشه😔
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان برنا مامان برنا ۲ سالگی
پسرمو الان ۵ روزه از شیر گرفتم فک میکردم بخاطر شیره عین چسب دو قلو به من میچسبه! ولی انگاری خیلی خیلی بهم وابسته اس! البته منم هستما ولی پسرم خیلی بیشتر از همه منو میخواد! دخترم اصلا اینطوری نبود هنوزم نیست
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان لیانا مامان لیانا ۲ سالگی
سلام
دخترم ۵۵ روزشه خیلی شبها گریه میکنه
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان هوفر مامان هوفر ۲ سالگی
مامان ها دخترم خیلی ریزه هست الان ۲۲ماهش هست دیگه خسته شدم هرکار میکنم غذا نمیخوره چکار کنم؟
مشاهده ۶ پاسخ دیگر
مامان لیانا مامان لیانا ۲ سالگی
سلام مامانا دخترم شبها خیلی گریه میکنه یک ماهش
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان محمد و تودلی مامان محمد و تودلی هفته هجدهم بارداری
سلام مامانا..... پسر من خیلی بد خوابه شبا ساعت یک ب بعد میخوابه صبح هم ساعت پنج یا شش بیدار میشه تو همین چهار پنج ساعتی هم که میخوابه هی بیدار میشه دوباره میخوابه خسته شدم دیگه هر کاری میکنم خوابش درست نمیشه از موقعی که بدنیا اومده کلا بدخوابه
مشاهده ۵ پاسخ دیگر
مامان تیارا مامان تیارا ۲ سالگی
شوهرم دیروز اومد تو خونه سلام کرد دخترم پشتش به باباش بود یهو خیلی ترسید ..دیشب سه بار تو خواب با وحشت بیدار شد ..الان یادم میاد ناراحت میشم ..هر وقت بترسه شبا اینجوری از خواب میپره..طبیعیه؟ قبلا خیلی خونگرم بود الان وابستگیش به من خیلی بیشتر شده و پیش کسی واینمیسته
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان ماهلین مامان ماهلین ۲ سالگی
شوهرم ظهرها یک ساعتی میاد خونه نهار میخوریم باهم بعد میگه بچه رو ببر سرگرم کن تا من چرتی بزنم 😬منم از صبح اینقدر سروکله با این بچه زدم و کارهای خونه و آشپزی هم هست خسته ی خسته ام دلم میخاد شوهرم ظهر میاد یکساعت نگهش داره من استراحت کنم هرروز سر این موضوع بحث داریم هم خودم خسته ام هم شوهرم حق داره .....متاسفانه در طول روز که دخترم میخابه من اصلا خواب نمیرم یعنی ساعتاش یجوری اصلا خواب ندارم ولی الان بعد نهار خواب واقعا میچسبه🥴
مشاهده ۱۰ پاسخ دیگر
مامان بارانا مامان بارانا ۲ سالگی
خانم ها من و دخترم صبح ساعت ۱۲ یا ۱ازخواب بیدار میشیم من الان یه مدت دخترم بعدظهر نمیخوابونم که شب زود بخوابه با این که زود میخوابه صبح دیر بیدار میشه به نظر شما چیکار کنم اگه بعدظهر بخوابه شب ساعت۲یا۳ می‌خوابه ممنون میشم کمکم کنید انگار که ما صبحانه نمی‌خوریم شام میخوریم خیلی بعد شده
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان السا مامان السا ۲ سالگی
خانما من الان سه روزه دیر کردم خیلی میترسم چیکار کنم پریود شم نمیخوام حامله باشم
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان سِلِنا مامان سِلِنا ۱ سالگی
سلام مامانا اونایی که بچه هاتون همسن سلنا هستن خواب کوچولوهاتون چجوریه؟ سلنا خیلی تو خواب نق میزنه دیر میخوابه ۶ صبح بیدار میشه تازگی‌ها گریه و لجبازی هم بهش اضافه شده بهانه گیری میکنه دیگه کم اوردم
مامان ملیکا مامان ملیکا ۲ سالگی
سلام مامان ها شما چجوری پستونک رو گرفتید از بچه هاتون من الان چند روزه فقط موقع خواب میدم دخترم خیلی بدقلق شده
مشاهده ۴ پاسخ دیگر
مامان محمد حسین مامان محمد حسین ۲ سالگی
سلام‌مامانا دهان دخترم پر از آفت شده چیکار کنم خیلی درد داره😔 دیگه خسته شدم
مشاهده ۶ پاسخ دیگر