سلام خانوما من تو هفته پنج بارداریم سر دلم یکم سنگینه با اینکه چیزی نخوردم انکار معدم پره تهوع هم دارم یه کم بنظرتون چی خوبه بخورم؟

لیمو ترش. چیزای ترش حالتو بهتر میکنه. کمک به هضم غذا میکنه. منم همینجوری بودم. عرق نعنا.

کیوی با نمک یه کوچولو بخور نوک قاشق چای خوری پودر زنجبیل با آبجشو و یه قاشق عسل بزار هر موقعی دیدی تهوع داری یه قلوب از اون بخور اونو تا شب نگهدار ببین بهتر میشی یا نه اما سعی کن چیزای ترش بخوری و بوی چیزی که دوست داری رو جلو ی بینید بزار مثل پرتقال خیار هر چی چیزای نفاخ هم نخور باعث تهوع بیشتر میشه

احساس سنگینی و پری میکنم ولی تا غذا میخورم تهوع ام میره...برا رفع تهوع زنجبیل رو چای کمرنگ یا ابجوش،بیسکویت زنجبیلی_لیمو ترش کم میکنه تهوع رو