برای پسرم پودر گردو و بادام و پسته و کنجد و نارگیل اماده کردم گذاشتم یخچال هرروز عصر با شیره انگور و کمی آب جوش مخلوط کنم بخوره
یه ظرف بزرگ پودر سنجد هم آماده کردم گذاشتم یخچال اونم صبح ها داخل سرلاک یا حریره بادامش بریزم
مریض شد خیلی ضعیف شده بچم بلکه یکم‌جون بگیره

منم پودر بادام درختی و پسته و گردو رو صبح ها با سرلاک میدم دو ماهی میشه میدم ولی کنجد رو تا حالا امتحان نکردم

بجه ها نمیدونم چقدر صحت داره میگن زیر یک سال شیره ندین چون قندش خیلی بالاست ، من چند بار دادم به دخترم خیلی دوست داشت

پودر سنجد یبوست میاره مواظب باش

پودر مغزیجات را داخل فرنی یا شیر برنج بریز بده بخوره