مامانا کسی بوده تو بارداری زیره اهنش کم بوده باشه رنجش از ۱۰ شروع میشه واسه من ۷ هست
دوتاقرص اهن گفته دکتر بخورم دیگه چیکارا کنم

واسه من کم بود
قبل بارداری کم خون بودم باردار شدم وسطا بارداری باز کم خونیم شروع شد
با قرص هم خیلی اثر نکرد قرص خارجی خوردم اثر نداشت اصلا
قرص ایرانی یکم تغیزرداد روزی ۲یا۳تا
شیره انگور هم خوبه

آهن قرصش خودش عالیه اما عدس و پسته میتونی بخور

بره من ۶ بود و هست...تو بارداری دوتا کپسول فروفورت میخوردم

گوشت قرمز اسفناج چهارشیره اجیل عدسی اینارو بخور