خانما ی سوال دیگه
برا اینکه غذاپختن راحتتر و سریعتر باشه بعد زایمان چیا فریز کنم؟
حداقل تا یک ماهگی بچه
و اینکه از چند هفتگی فریز کنم؟

خورش سبزی خورش قیمه بدون سیب زمینی. عدس و حبوبات پخته سبزیجات سعی کن سرخ کنی.بادمجون سرخ کن.ابگوشت .پلو عدس.کوبیده درست کن فریز کن.

حبوبات بپز بذار فریزر
هویج رنده
هویج حلقه ای
سبزی آش و قورمه و کوکو و ..اماده کن بذار
گوجه آبشو بگیر بذار برا غذاها

کوفته ،حبوبات،گوشت قرمز،کتلت

فسنجون قرمه سبزی قیمه مواد لوبیاپلو مواد ماکارانی

بخوای شیر خودت بدی سختت میشه چون غدا باید برای خودت تازه باشه و نفخ گرفته باشه سرخ کردنی نباشه و اینا ولی در کل این چیزا خوبه فریز کنی کوبیده مرغ **مواد فلافل**بعد مواد کوبیده گوشت آماده کن قالب بزن برای کباب تابه ای**سوپ میتونی سوپ جو مرع اینا قشنگ آماده کنی با ظرف بزاری من فریز کردم خوب مونده مزش بعد عصاره گوشت بگیرربرای خودت عصاره پای مرغ

هرچی فریزکنی طعمش‌عوض میشه خاصیتشم ازدست میده اگه کسی باشه بیاد پیشت اون ده روزو خیلی بهتره

نمیخواد فریز کنی عزیزم نوزاد همش خوابه دیگه وقت میکنی روزای اولم یه سی بالاخره هست دیگه

مواد کوفته حاضر کن مرغ آب پز کن خورشت قیمه و قرمه فریز کن مواد سوپ و آماده بزار تو ظرف فقط بریزی بپزه بادمجون سرخ کن حاضر باشه ناگت بگیر مواد همبرگر و کوبیده مرغ و گوشت حاضر کن فقط بندازی سرخ بشه نخود بپز حاضر کن مواد فلافل ماهی و میگو ام پختنش سریعه آماده بزار بندازی سرخ بشه

به نظرم هویج ریز ریز کن فریز کن. و سبزی سوپ اونم ریز و آماده توی فریزر. به اندازه یک ماه مرغ تکه کن و بسته بندی کن.

کسی نمیاد پیشت بمونه اون درست کنه

ده روز به زایمانت فریز کن