می‌خوام حبوبات رو به غذای دخترم اضافه کنم اول چی بدم سبک تر باشه؟

من اول عدس بعدش ماش دادم
یا بارم آش رشته رو پوره کردم دادم دیدم با همه حبوبات اوکی هستن☺️😉
بعد اش یکم شاخه نبات دادم

عدس .لوبیا سفید من دادم

عدس و ماش

عدس و گوشت رو میتونی پخته شده تا دو هفته توی فریزر داشته باشب

اول عدس بعد ماش بعد لوبیا ولی نخود فعلا نده

سلام الان زود نیست من تا بحال ندادم