سلام دوستان کیا یبوست دارن این زور زدن ها که برای نی نی خطر نداره؟راستی من یه هفته اس صبح ها شیر میخورم مال اون نیست اخه قبلا اینطوری نبودم

انجیر رو یک شب با شیر بخیسون و‌صبح نا اشتا مصرف کن قطعا خوب میشی

کاهو
آب زیاد
روغن زیتون
آلو
انجیر
سیب پخته
اینارو بخور خیلی خوبه

انجیر خیس کن صبحا ناشتا بخور
روغن زیتون بدون بو بگیر روزی یه قاشق بخور یا میتونی روی غذا یا سالادت بریزی
قیسی زردالو و الو بخارا هم خوبه

من خیلی اذیت بودم ولی خدا رو شکر خیلی بهتر شدم، واسه من شیر گرم + شیره انگور خیلی موثره، تا میخورم یک‌ساعت بعدش شکمم کار میکنه

انجیر خیس کن شب صبح بخور عالیه

دکتر به من گفت اگر اب به اندازه بخوری خوب میشی
من یه روز خیلی اب خوردم بهتر شد
ولی دوروز پیش یکم پر زرد الو خیس شده خوردم عالییییی بود یعنی مشکلم رفع شده

منم داشتم خیلی شدید بود اصلا نباید زور بزنی من گاهی نیم ساعت تو دسشویی بودم ولی زور نمیزدم با میوه فراوون و آب و روغن زیتون رفع شد برام

شیر سرد نخور
والله منم یبوست گرفتم اذیتم دارم غذاهایی که یبوست میکنه رو نمیخورم

وای بدترین قسمت بارداری برای من همین دفع بوده که هلاکم‌ کرده و من نمیتونم با توالت فرنگی برای همین دوبرابر اذیتم

عزیزم دکترم ب من گفت اصلا زور نزن سعی کن شربت انجیر بخوری

نباید کلا زور بزنی برا بچه خطرناکهههه اصلا خوب نیست
ب دکترت بگو بهت شربت میده
و اینکه هرروز صبح ناشتا یه لیوان اب ولرم و انجیر یا الو خشک بخور
همراه غذات همیشه سالاد یا سبزی یا زیتون مصرف کن
مایعات و میوه هم زیاد بخور

زیتون باغذات زیاد بخور

زور زدن خوب نیست کلا مخصوصا هفته ات هنوز پایینه
نباید کلا زور بزنی. ،. با غذا و این چیزا کنترلش کن روغن زیتون بخور خالی نمیتونی بریز رو سالاد یا خیاری چیزی بخور

صددرصد مال شیره🫥.
زیادی زور نزنی ، دکتر به من گفت اصلا زور نزن ، بذار خودش تخلیه شه

شربت لاکسی ژل برامن دکتر تجویز کرد

من بواسیرم هم زده بیرون
نمی‌دونم برای زایمانم مشکل پیش میاد یا نه

شیر باعث یبوست میشه احتمالا از اونه شربت لاکسی ژل بخورین خوب میشین

من دارم اسیرم نمدونم والا