مامانا من یبوست شدید بودم دستشویی خیلی بهم فشار اومد بچم چیزیش نشه یوقت،😥😥

شربت لاکسی ژل بگیر روزی دوقاشق بخور
یه قاشق صبح بعدش یه لیوان پر اب
یه قاشق شب بعدش یه لیوان پر اب

خیلی سخته همراه غذا کاهو سبزی بخور آب زیاد بخور شربت لاکسی ژل هم‌ خیلی خوبه

انجیر خشک
اب رو اتیشه

واااای از یبوست نگید منم هفته پیش یبوست شدید شدم بس زوور میزدم بچه اومده بود پایین . حس میکردم دهانه رحمم باز شده بعد روغن نباتی خوردن دو کاسه ماست خوری. خیلی چندش اوره روغن خالی ولی مجبور بودم چون بچم خیلی اومده بود پایین.

یبوست گرفتنی زردالو یا انجیر خیس شده بخور