بچه ها من انقد ب پهلو خابیدم استخونای سمت پهلوم و ران پاهام خیلی دردمیکنه🥹🥹🥹
چیکارکنم

عزیزم وقتی طرف چپ درد میگیره آروم بیا روی کمر ده دقیقه روی کمر باش آروم آروم برگرد سمت راست بخواب تا سمت چپت دردش بره
تا قبل ۲۰ هفته میتونی ب کمر بخوابی
از ۲۰ هفته ب بالا باید همینجوری ک بالا گفتم بخوابی یا اگر میخواستی ب سمت راست یا چپ باشی
باید اول آروم بلند بشی بشینی بعد بری ب طرف دیگ
ولی برای اینک اذیت نشی همون راه کار بالا بهترینه چون بیدار نمیشی دیگ آروم میای ب سمت کمر می‌خوابی ده دقیقه بعد میری ب طرف دیگ

یکم طاق بخواب بابا طوری نمیشه انقد نترس

منم 🥺🥺

منم همین مشکل و دارم این چند روزه هم پاهام تو خواب خیلی درد میگیره

زیرت نرمتر کن .بالش لای پات بزار .گهگاه یکم رو کمرم میشه خوابید کوتاه

وای منم یه وقتا کم میارم طاق باز میخوابم ولی عذاب وجدان میگیرم بازم به پهلو میشم🥲☹️

چند دقیقه ای ب کمر دراز بکش آروم بشی