مامانا میشه تخمدان‌کسی پلی کیستیک باشه اصلاح سبک انجام بده بعدا خوب شه یا نه؟

خیلی کم تغییر میکنه من پلی کیستیک دارم گاهی بهترم گاهی شدید موقعه هایی که رژیم میگیرم ورزش میکنم سر وقت پریود میشم گاهیم که رعایت نمیکنم دیر میشم

منم پلی کیستیکم. نمی‌دونم واقعا .

باید چیزای فیبر دار بیشتر بخوری از خوردن لبنیات وشکر وقند وکلا شیرینی جات وفست فود خودداری کنی ورزش کنی ،صبح زود بیدار بشی شب زود بخوابی غذاتو تو چند وعده بخوری غذا های مقوی ولی کم از استرس واضطراب دوری کنی و...........

تخمدان پلی کیستیک یه عارضه مزمنه، یعنی هییییچوقت خوب نمیشه، اما با اصلاح سبک و ورزش و کاهش وزن و ... میشه تا حد زیادی کنترلش کرد

اره میشه