این جفت داره سر ناسازگاری میزاره با من 🤣🤣🤣 دو کف دست نون سنگک خوردم با تخم‌مرغ که اصلا قندش صفره. پاشدم رفتم راه رفتم یک ساعت تموم جوری که تمام واژنم درد میکرد دیگه. اومدم قندم گرفتم 114🤣🤣🤣 یعنی چند روز قبل که دیابتم کنترل شده بود بعد صبحونه بدون هیچ فعالیت ورزشی نهایت میشد 90. نهایت ها.

دکتر تغذیه هم به من تخم مرغ داده اما سفیده دوتا

منم قندم بالاس انسولین میزنی ؟

نون سنگک کی گفته قندش صفره ، نون جو خوبه

کربوهیدارت و کم کن

عزیزم همون دو کف دست نون نشاسته داره و برای جذب توی بدن تبدیل میشه به قند،وس فکر نکن که فقط هرچی شیرین هست قند داره بلکه کربوهیدرات ها و نشاسته ها نیز تبدیل میشن به قند داخل بدن برای جذب شدن