بچه ها من امروز صبح سر یه مسئله ای خیلی ترسیدم حالا بچه م خودشا جمع کرده دلمم درد گرفته نگرانشم چه کار کنم؟

یه کم ترسیده نگران نباش سعی کن خودتوآروم کنی تا اونم آروم بشه

نگران نباش عزیزم ، آرامشتو حفظ کن باهاش حرف بزن اروم اروم دلتو نوازش کن ، تو ریلکس شی اون طفلی ام ریلکس میشه

عزیزم گلاب نخور، چون هورمون استرس ترشح شده از طریق خون به اون هم رسیده ،بهترین کار اینه که به پهلوی چپ دراز بکشی یه موسیقی ارامش بخش یوگا بزاری و برای ۱۰ دقیقه نفس های عمیق از طریق بینی بکشی جوری که بالا پایین شدن شکمت و ببینی ،اینجوری اکسیژن بیشتری وارد خونت میشه و حال توو دلیت بهتر میشه

گلاب گرمه نخور... شکلاتی چیزی بخور که دوست داره میدونی حرکت میکنه... پهلو به پهلو دراز بکش سعی کن خودت رو آروم کنی کمی هم شکمت نوازش کن با بچه ات حرف بزن بچه منم همینطوریه زیاد خودش رو‌جمع میکنه

هیچی نیست یکم شکلات نداری نبات بزار دهنت و دراز بکش خودش اوکی میشه

ن آروم باش چیزی نمیشه

یه ذره شکمتو ماساژ بده قوربون صدقش برو گلاب بخور خودشو شل میکنه

نگران نباش نفس عمیق بکشید و سمت چپ بخوابید خودش آروم میشه

یکم گلاب بخور اندازه ته استکانم کافیه
نفسای عمیق بکش
با بینی بده تو با دهن بده بیرون
اینجوری قلبت آروم میشه اونم خودشو شل میکنه