خوردن چه چیزهایی در بارداری بچه را زشت و سیاه می‌کند؟
زیبایی جنین تحت تاثیر ژنتیک و تغذیه مادر است. غذاهای حاوی ملانین، فست فودها، غذاهای چرب و سرخ کردنی می‌توانند با تغییر در سطح ویتامین‌ها و مواد معدنی، منجر به کدر و تیره شدن رنگ پوست یا زشت شدن جنین شود. در ادامه، بیشتر در مورد این مسائل توضیح خواهیم داد.
با نصب اپلیکیشن گهواره، در جریان تغییرات هفته به هفته بارداری خود قرار می‌گیرید. این برنامه، اطلاعات تخصصی درباره رشد جنین، سلامت مادر و تغذیه ارائه می‌دهد و تمامی آزمایشات و معاینات بارداری را یادآوری می‌کند و هر روز یک پیام مشاوره‌ای متناسب با سن بارداری خود دریافت خواهید کرد.
آیا تغذیه روی زشت شدن جنین تاثیر دارد؟
قبل از پاسخ دادن به این سؤال که خوردن چه چیزهایی در بارداری بچه را زشت می‌کند؟ باید به این موضوع اشاره کنیم که هیچ کودکی زشت نیست. معیار زشتی و زیبایی انسان‌ها، تفاوت سلیقه ماست نه هیچ‌چیز دیگر. ظاهر جنین، تاثیری از ژنتیک پدر یا مادر است. در واقع در شکل‌گیری چهره جنین، ژن های پدر و مادر بسیار تاثیرگذارند. اگر پدر و مادر هردو چهره زیبا داشته باشند، انتظار می‌رود جنین نیز زیبا شود. در فرایند تشکیل نطفه، ممکن است ژن‌های پدر و مادر به میلیون‌ها شکل مختلف در کنار هم قرار بگیرند.
* مقاله زیبایی جنین در کدام ماه شکل می گیرد؟ را مطالعه کنید
در نتیجه بر اساس قانون احتمالات از قرارگیری متفاوت این ژن‌ها، ممکن است چهره‌ی جنین به شکل‌های گوناگونی به وجود آید. در واقع ژن‌ها در ترکیب قرار گرفتن اجزای صورت مانند شکل مژه، ابرو و رنگ چشم و سایر اعضای بدن، تاثیر زیادی دارند. البته نیاکان نیز در ظاهر جنین تاثیر گذارند. برای مثال ممکن است ژن چشم رنگی در نیاکان جنین وجود داشته باشد و به او به ارث برسد. در حالی‌که در اطرافیان نزدیک جنین، فردی با چشم رنگی وجود نداشته باشد. اما نکته مهم‌تر این است که ویژگی‌های چهره هر نوزاد اعم از رنگ چشمان، بینی گوشتی یا قلمی، لب‌های گوشتی یا قیطانی و سایر موارد، به ژنتیک شما و همسرتان بستگی دارد و تغذیه نمی‌تواند آنها را تغییر دهد.
از همان لحظه‌ای که اسپرم پدر با تخمک مادر لقاح می‌یابد، کلیه خصوصیات ژنتیکی جنین نهایی می‌شود. بنابراین سؤال پرسیدن درباره این‌که خوردن چه چیزهایی در بارداری بچه را زشت می‌کند یا چه چیزهایی زیبا، هیچ معنا و منطقی ندارد.
البته برخی از ویژگی‌های ظاهری کودکتان نظیر قد، علاوه بر این‌که توسط ژنتیک تعیین می‌شود، می‌تواند تحت تاثیر تغذیه و عوامل محیطی نیز قرار بگیرد یا مثلاً رنگ پوست، به‌طور عمده توسط ژنتیک مشخص می‌شود اما قرار گرفتن در معرض نور مستقیم خورشید، می‌تواند تولید رنگدانه‌های پوستی را افزایش دهد و باعث تیره‌تر شدن پوست شود.
کدام غذاها باعث زشت شدن جنین می‌شوند؟
با توجه به توضیحاتی که در قسمت قبل دادیم، شما نمی‌توانید روی زیبا یا زشت شدن جنین تاثیر خاصی بگذارید. با این وجود، شادابی پوست و موی نوزاد می‌تواند تحت تاثیر تغذیه شما و برخی فاکتورهای محیطی دیگر قرار بگیرد. مثلاً مصرف ویتامین سی با خوردن کدو حلوایی در بارداری یا دیگر میوه‌ها و سبزی‌های حاوی این ویتامین، می‌تواند به زیبایی جنین کمک کند اما خوردن غذاهای زیر باعث آسیب رساندن به سلامت جنین و شادابی پوست و موی او می‌شود و جزو غذاهای ممنوعه در بارداری محسوب می‌شوند. بنابراین بهتر است از خوردن آنها در طول بارداری اجتناب کنید:
• فست فودها
• انواع سوسیس و کالباس در بارداری
• نوشابه
• چیپس و پفک
• ادویه های تند
• خوردن شکلات و خوردن شیرینی در باراری
• قند و شکر زیاد
• انواع سس‌ها
•غذاهای مانده
•سرکه
این موارد هم كم مصرف شوند:
- زعفران
- جعفری
- غوره
- آبغوره در بارداری
- مارچوبه
- انسیون
- زیره
- دارچین
به‌طور کلی، زن باردار از مصرف غذاهای آماده و به خصوص غذاهایی که مواد نگهدارنده دارد، باید خودداری کند.
اگر شما تغذیه سالم داشته باشید، ورزش کنید و استرس خود را به حداقل برسانید، فرزند سالمی به دنیا می‌آورید و این مهم‌ترین چیزی است که باید به دنبال آن باشید. پیروی از یک سبک زندگی سالم، برای سلامت و شادابی خودتان نیز لازم است.
* مقاله غذای تند در بارداری را مطالعه کنید.
چه چیزهایی جنین را سیاه می‌کند؟
چه چیزهایی پوست جنین را تیره می‌کند؟ یکی از اصلی‌ترین سوالاتی که مادران در مورد زیبا شدن جنین دارند، در مورد پوست اوست. با وجود آن‌که رنگ پوست نوزاد، به میزان زیادی تحت تاثیر ژنتیک است، با این حال تغذیه نیز می‌تواند در آن تاثیر داشته باشد.
مثلاً ممکن است برایتان سوال باشد که آیا چای جنین را سیاه می‌کند؟ یا آیا لواشک جنین را سیاه می‌کند؟ بله. مشخص است که مصرف غذاهای تیره رنگ، می‌تواند موثر باشد. ملانین رنگدانه طبیعی پوست است و به هر میزان که در پوست بیشتر باشد، رنگ پوست نیز تیره‌تر است. به‌طور کلی، هر ماده غذایی که سبب افزایش تولید ملانین در بدن شود، می‌تواند منجر به تیره شدن رنگ پوست جنین نیز شود.
غذاهایی که می‌توانند ملانین را افزایش دهند، عبارتند از غذاهای غنی از آنتی اکسیدان مانند انواع توت‌ها، آجیل، لوبیا، مرکبات و سبزیجات برگ دار.
بر این اساس، چه میوه‌هایی پوست جنین را تیره می‌کند؟ افراط در مصرف مواد زیر، پوست را سیاه می‌کند:
- هویج
- خوردن اسفناج در بارداری
- هلو
- آووکادو
- کیوی
در شروع هفته 6 تا 8 بارداری، سلول‌هایی که بعداً ملانین تولید می‌کنند – ماده‌ای که رنگ پوست را تشکیل می‌دهد – در پوست کودک شما ظاهر می‌شود. هرچه ملانین بیشتری تولید شود (فرآیندی که توسط ژن‌ها تنظیم می‌شود)، پوست، چشم‌ها و موهای کودک شما معمولاً تیره تر خواهد بود. برای همین اگر می‌گویند خوردن ترشی در بارداری جنین را زشت می‌کند، به همین دلیل است. همچنین تاثیر نوشابه بر زیبایی جنین نیز به همین شکل است.
غذاهای کم رنگ تر، می‌تواند مفیدتر باشد مثلاً ممکن است در مورد تاثیر ماست بر زیبایی جنین شنیده باشید.
خوردن ترشی و زیبایی جنین
آیا خیارشور جنین را زشت می‌کند؟ آیا غذاهای شور باعث سیاه شدن جنین می‌شوند؟ به‌طور کلی، ترشی‌ها و شوری‌ها حاوی میزان زیادی سدیم هستند. غذاهایی با سدیم بالا، باعث دهیدراته شدن بدن می‌شود. وقتی آب کافی در اختیار سلول‌های پوستی قرار نگیرد، تیره و خشک می‌شوند. از این رو بعضی معتقدند که مثلاً افراط در خوردن ترشی خیار، جنین را زشت می‌کند. با این حال، به تحقیقات بیشتری در این زمینه نیاز است.
محیط بر زیبایی جنین اثر می‌گذارد؟
محیط بدون شک بر زیبایی جنین تاثیر می‌گذارد. برای مثال فرم گونه، فک و بینی بچه، در مادرانی که الکل مصرف می‌کنند، ظاهر خاصی پیدا می‌کند که به آن هیدانتوئین جنینی گفته می‌شود. به علاوه مصرف بعضی داروها ممکن است باعث ایجاد شکاف کام یا لب در جنین شود و زیبایی او را تحت تاثیر قرار دهد.
چرا بیشتر نوزادان تازه متولد شده زشت هستند؟
ظاهر نوزادان تازه متولد شده متاثر از شرایطی است که در رحم مادر و هنگام عبور از کانال زایمان داشته‌اند. به عنوان مثال:
- سر نوزادان معمولاً مخروطی شکل است؛ زیرا حرکت نوزاد در کانال زایمان به استخوان‌های جمجمه فشار می‌آورد.
- ممکن است پاهای نوزادان کمانی شکل باشد؛ این هم به دلیل فشاری است که در فضای تنگ رحم به استخوان‌های لگن نوزاد وارد شده است.
- معمولاً بینی نوزادان پهن است؛ این اتفاق هم به دلیل فشاری است که هنگام عبور از کانال زایمان بر استخوان‌های نرم بینی نوزادان وارد می‌شود. در پاسخ به این سوال که «برای کوچک شدن بینی جنین چه بخوریم؟» لازم است بگوییم که مواد غذایی تاثیر بسیار زیادی در سایز بینی جنین ندارند و این مسئله تحت تاثیر ژنتیک است. کارهایی مانند ماساژ بینی نوزاد نیز می‌تواند تاثیر بسیار اندکی داشته باشد. یادتان باشد که همه این تاثیرات رحم و زایمان بر ظاهر نوزادان موقتی است و به مرور زمان (طی دو سال اول زندگی) از بین می‌رود.
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین. 
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.