سلام بچه ها من یکم کار کردم اسباب کشی دارم،،،سنگینی بلند نکردم اصلا،،، زور هم نزدم به خودم فشار بیارم چیزی و هل بدم یا جابه جا کنم،،،،فقط یه ساعت اینا نشته بودم رو صندلی کاغذ می‌پیچید دور وسایل و خم و راست شدم و سرپا موندم،،،، مشکلی برام پیش نمیاد؟؟؟ سعی کردم کارامو نشسته رو صندلی انجام بدم،،،،حالا یکم سمت چپ شکمم درد میکنه،،،میگم تاحالا تجربه داشتید؟
امان از بی کسی از دوست و رفیق بگیر تا فامیل و آشنا هیچکس زبون باز نکرد بیام کمکت،،، یا بیام برات یه جاروبرقی بکشم،،، در صورتی ک من به همشون کمک کردم😕😕😕😕

نه چیزی نمیشه عزیزم فقط بین کارات استراحت کن و دراز بکش

قدیما ک همه کار میکردن چی بسپار ب خدا

عزیزم یکم استراحت کن آروم آروم انجام بده دیگ هم واس کسی کاری نکن منم مث تو واس همه ی عالمه کار کردم بدنم داغون کردم ولی الان همه میدونن من استراحتم ی روز یکی ی لیوان آب دستم نداد منم از عوارض حمالی کردن واس بقیه الان همش کمر دردم

به پهلوى چپ دراز بكش كلا هر ١ ساعت كارى كه ميكنى پاشو دراز بكش
منم هفته ١٨ اينجورى يكم بهم فشار اومد دكتر استراحت داد خوب شدم

زندگی وقتی قشنگه که از کسی توقعی نداشته باشیم😁🩷
چون اگر ما یه روز کمکی هم کردیم دلیل براین نمیشه که اوناهم حتما جبران کنن...
پس برای خدا و خودت زندگی کن گل❤️
و اینکه نگران نباشید چیزی نمیشه🍭

نه اگر استراحت بهت نداشتی مشکل نداره خودت زیاد خسته نکن

این جور وقتا همه ناپدید میشن. یکم دراز بکش. آروم آروم کاراتو بکن

سلام عزیزم، نگران نباش گلم یکم دراز بکش
من توی جابجایی ها فقط فشارم میفتاد😅 حامله هم نبودم

ن کاری نمیشع فقط هر ی ساعت ی رب دراز بکش