مامانا من تا حالا بهداشت نرفتم پرونده تشکیل بدم این هفته میخام برم
سوالی ک دارم اینه که کلاسای آمادگی زایمان رو بهداشت میزاره؟
اگ نزاره من از کی باید خودم ورزش رو شروع کنم ؟دکتر باید بگه ؟
بهداشت رو بخاطر واکسن بچه میخام برم ک بعدا گیر ندن

ورزش ها بهتره از ماه های اول شزوع بشه ک بدن انعطاف پذیر تر باشه ولی حرکات و ورزش های مختص زایمان معمولا از ۳۶ هفته شروع میشه ولی اگر از ماه های اول شروع کنید بدن اماده تره

حتما برید و ثبت نام کنید چون هشت جلسع اس و هر هفته معمولا ی روز کلاس دارن حدودا دو ماه طول میکشه و اگر ماه های اخر باشبد ممکنه سختتتون باشه بیمارستان هم حتما کارت بهداشتتو ازتون میخوان

من بهداشت پرونده دارم کلاس پرسیدم خودشون نداشتن گفتن برو الزهرا(زایشگاه )همین

بهداشت برو حتما
من نمیرفتم دکترم گفت واسه واکسن بچه باید اسمت باشه تا از الان آماده کنند برات ک بعد زایمان ب مشکل نخوری
کاری ام ندارن باهام فقط گفتن هر چند وقت بیا واسه چکاب شماره ام دادن ک تماس بگیرم اگه مشکلی داشتم
خیلی ام خوب بود بنظرم
ولی کلاس رو تو منطقه ما نداشت گفت برم یه منطقه دیگه ک من واسه استراحتم نتونستم برم

بهداشت نرو
هی گیر میدن باید بیایی
من رفتم برا واکسن پرونده تشکیل دادم
دیگه نرفتم هی زنگ میزنن
میگن اگه جواب تلفنتو ندی باید بیایم دم خونتون حالتو بپرسیم
معمولا بیمارستانا کلاس های زیمان دارن
برو هر بیمارستانی که میخوای زایمان کنی از همونجا بپرس

من امروز رفتم بهداشت برای واکسن کزاز ،اول تشکیل پرونده دادم ،خودم دوست نداشتم کلاسارو برم
اما گفت گذشته از شما
از اینترنت بزن فیلماشو نگاه کن و ورزشا رو انجام بده و پیاده روی داشته‌باش

سلام عزیزم
راستش منم تو ۳۰ هفته و چند روز رفتم بهداشت و تشکیل پرونده دادم بنظرم اگه میخوای بری زودتر برو چون بعضی بهداشت ها از هفته ۳۰ و ۳۱ رد بشی دیگه قبولت نمیکنن البته به من اینطوری گفتن....گفتن دیر اومدی چرا و فلان و ما دیگه تو ۳۰ هفته کسی رو قبول نمی‌کنیم و از این حرفا
کلاس آمادگی بهداشت هم یا خودشون برگزار میکنن یا آدرس جایی که برگزار میشه رو بهت میدن
اگه کلاس هم به هر دلیلی نرفتی میتونی از الان شروع کنی اما حرکاتی که باعث باز شدن دهانه رحمت میشه رو انجام نده
معمولا بعضی دکترا هم کارت دارن بهت میدن برای کلاس های بارداری به من دکترم یه کارتی داد برای کلاس های آمادگی زایمان ....

کلاساش حالا دیگه😅😅
۸ جلسه است میرسی؟
البته همینشم خوبه حتما برو ورزشاش خیلی خوبن چیزام ک یاد میده خوبه
۳ جلسه اول بدردت نمیخوره چون هفته ات بالاست

من کلن زیرنظربهداشتم

هر بیمارستانی که برا زایمان میخواهی بری برو همونجا کلاس از الانم شروع کن تا دیر نشده
کوثر و دهخدا دارن دیگه نمیدونم کجا داره

بهداشت میزاره اما بیمارستان کاملتر و بهتره رایگان هم هست

تو بیمارستانی که تحت نظر بودم میرفتم، ورزشای اصلی از ۳۴ شروع میشه دیگه یکم عجله کن

بعد انقدم چرت و پرت میگن ادم استرس میگیره

وای بری بیچارت میکنننن ول نمیکنن ک ول کن نرو کاری ندارن بچه به دنیا اومد برو من رفتم یه بار صدای قلبشو بشنوم تا الان بیچارم کردن

از هفته ۲۰ میتونی ورزش کنی عزیزم
اگر مشکلی نداشته باشی البته.
اما ورزشای لگنی و امادگی زایمان از هفته ۳۶ فک کنم

میخوای طبیعی بیاری؟
باید شروع کنی ورزشت رو .به دکترت بگو یا بهت معرفی کنه جایی رو یا پرس و جو کن ببین بهداشت یا بیمارستان نزدیکتون دارن یا نه

منم بهداشت نرفتم هنوز میرم تشکیل پرونده برا واکسن بچه، اما کلاس از هفته ۲۰