سلام روزتون بخیر و خوشی🤍✨
امروز یه میان وعده مقوی و سالم براتون آوردم😍
اول چندتا نکته بگم:
۱.لطفا این میاد وعده رو چون گرمه هر روز ندید🙏
۲.لطفا سعی کنید تنقلات مغازه ای رو به حداقل برسونید چون کوچولوتون رو از غذا خوردن دور می‌کند تنقلات باعث میشه میلشون به غذا کم تر بشه و اینکه سعی کنید از الان تغذیه سالم رو پیش بگیرید❤️✨
خب من چند تا خرما رو پوستش رو کندم مغز ریختم هر مغزی که دوست دارید بریزید مغزها رو آسیاب کنید میتونید کنجد و پودر نارگیل هم بزنید بعد با دست ورز بدید حالت خمیری میشه هر شکلی دوست دارید در بیارید و کمی بزارید داخل یخچال خودشو بگیره بعد میل کنید نوش جون کوچولوها تون🌱🤍

نوش جونتون اره عالی میشه

نوش جانش😍 خیلیم عالی ممنونم 🌹

به به نوش جان😘

خدا خیرت بده عزیزم

لیانا مثلا خرما میدم دستش بخور دوست ندار زیاد با چیزهای شیرین جور نیست سعی میکنم تو صبحانش ک فرنی اوتمیل اینا هست بریزم

عزیزم اگه یکم آرد تفت داده هم اضاف کنی خیلی خوشمزه میشه

این چه خوبههههه فردا درست کنم براش

میشه به تاپیک منم اگ بلدی جواب بدی😰