سلام روزتون بخیر و خوشی🤍✨
امروز یه میان وعده مقوی و سالم براتون آوردم😍
اول چندتا نکته بگم:
۱.لطفا این میاد وعده رو چون گرمه هر روز ندید🙏
۲.لطفا سعی کنید تنقلات مغازه ای رو به حداقل برسونید چون کوچولوتون رو از غذا خوردن دور می‌کند تنقلات باعث میشه میلشون به غذا کم تر بشه و اینکه سعی کنید از الان تغذیه سالم رو پیش بگیرید❤️✨
خب من چند تا خرما رو پوستش رو کندم مغز ریختم هر مغزی که دوست دارید بریزید مغزها رو آسیاب کنید میتونید کنجد و پودر نارگیل هم بزنید بعد با دست ورز بدید حالت خمیری میشه هر شکلی دوست دارید در بیارید و کمی بزارید داخل یخچال خودشو بگیره بعد میل کنید نوش جون کوچولوها تون🌱🤍

نوش جونتون اره عالی میشه

نوش جانش😍 خیلیم عالی ممنونم 🌹

به به نوش جان😘

خدا خیرت بده عزیزم

لیانا مثلا خرما میدم دستش بخور دوست ندار زیاد با چیزهای شیرین جور نیست سعی میکنم تو صبحانش ک فرنی اوتمیل اینا هست بریزم

این چه خوبههههه فردا درست کنم براش

میشه به تاپیک منم اگ بلدی جواب بدی😰