خانما پیشنهاد بدین چی درست کنم بزارم یخچال وقتی گشنم شد بخورم؟؟؟چندروز پیش فرنی درست کردم تا دو رور راحت بودم.یچی ک مقوی هم باشه

شیر پسته

خرما رو له کن گلوله کن غلت بده تو پودر پسته و نارگیل. بیسکویت میوه خشک

اوتمیل عالیه و مقوی. البته من خیلییییی گرسنه ام میشه تقریبا هر یک ساعت یکبار میوه همیشه دارم و میخورم

چیز خاصی به ذهنم نمیرسه که بخای درست کنی ولی میتونی وقتی گشنت شد
مغزیجات(مثل بادوم پسته و گردو اینا بشکنی اماده شده بزاری)یا کلوچه ها باطعم های مختلف هس هم میتونی بخوری هم درست کنی نون روغنی هس حریره بادوم هم فک کنم مثل فرنی باشه
سیب هم سیر کنندس

اگردک هم خوبه من همسرم محلی خریده خیلی خوشمزس و مقوی
بادام و مویز
سیب و موز
اینا هم خیلی خوبن موقع ضعف

اوتمیل با معزیجات

منکه سیب میخورم گرسنه میشم یا گلابی چیز دیگه ای دلم ورنمیداره مخصوصا شبا تا صبح دوبار گرسنه میشم گذاشتم بالا سرم

شیر برنج ،کلوچه زنجفیل ولی زیاد زنجفیل نزنی
من مادرشوهرم تافتون و کلوچه خونگی درس کرده فرستاده خدا خیرش بده خیلی خوبه شب ضعف میکنم کنارم می‌زارم میخورم

https://rubika.ir/joing/HGCIBIFE0PUZVINEVRXKXAAHZJIGACZO
خانمهایی که در حال اقدام هستن یا باردار هستن یا درد دل دارن،اگه دوست داشتین تشریف بیارید روبیکا گروه تشکیل دادیم⚘️⚘️

@Shokufehbahariاینم آیدیمه

گداخته و سمنو من داخل یخچال دارم هر دفعه یکی دوتا قاشق میخورم خیلی خوبه

خرما ارده
خرما گردو
اجيل
ميوه خشك

شیرموژ

سلام عزیرم کشک عالیهههه