کلاسای ورزشای بارداری فقط واسه کساییه که زایمان طبیعی میخوان انجام بدن؟

عزیزم بچه به لگن و مثانت فشار میاره بعد باعث میشه که بی احتیاری ادرار و افتادگی رحم و درد کمر بگیری
اگه ورزش کنی همه اینا تقویت میشن و قوی میشن نمیزارن بچه فشار بیاره الان دقت کنی هر کی زایمان سزارین کرده میگه جای امپول بی حسی درد میکنه یا کمرم به خاطر امپول درد میکنه در حالی کاملا غلطه این درد ها به خاطر ضعیف بودن عضلات کمرو....
هس ورزش های امادگی زایمان هم فقط برا طبیعی نیس برا همه باردار ها هس ربطی نداره

نه لزوما، چون این ورزش‌ها به تقویت عضلات کمک میکنه. عضلات شکم، لگن ، دست ، پا... حتی سزارینی ها، مثلا فکر کن بعدا بچه بخوان بغل کنن ، عضلات دست و شونه هاشون از قبل تقویت کردن،

یس ماسزارینی ها راحتیم 😁

بعضی از ورزش ها برای تقویت کف لگن خوبه اینکه بعدش افتادگی رحم نگیری و این جور چیزا همش برای زایمان طبیعی نیست

یعنی هر چی شما فعالیت درست داشته باشی حالت بهتره زایمان بهتری داری و بدنتم قوی تره

نه‌عزیزم.ورزش های بارداری بعدا از افتادگی رحم‌و‌لگن جلوگیری میکنه.عضلات رو‌ قوی‌میکنه‌و‌باعث میشه دوران‌نقاهت‌بعد از زایمان راحت تر بگذره

نه عزیزم واسه خودته و بدنت و نینیت

اره.