مامان نیکی
هفته بیست‌وهفتم بارداری
مامانایی که میخوان زایمان طبیعی کنن...چه ورزشهایی انجام میدین؟
۲ پاسخ
مامان فندق.کوچولو
هفته سی‌وچهارم بارداری
برای طول بارداری میخوای یا برای ۳۶ هفته به بعد؟ ... برای طول بارداری یکم ورزش های کششی ، گهواره نشسته برای درد کشاله رون عالیه، پاها رو دراز کن و کشش توی انگشتای پات ایجاد کن، با باسن یکم وعقب رفتن و بعد جلو اومدن به صورت نشسته و روزی دوتا ده دقیقه تو خونه پیاده روی بکن ... کل ورزش ها هم در حد یه ربع بیشتر نشه ...
مامان 💙💙ماهور💙💙
هفته بیستم بارداری
پیاده روی حمام گرم
نزدیکی بدون جلوگیری
یوگا. روپله بالاپایین رفتن
ورزش
مقالات مرتبط
سوال های مرتبط
مامان ملورین
روزهای ابتدایی تولد
مامان اولی👧🏻🎀
هفته سی‌وهفتم بارداری
مامان فندق
هفته سی‌وچهارم بارداری
مامان نفس💜
هفته سی‌ویکم بارداری
مامان آدریانا
۱ ماهگی
مامان فندق
هفته سی‌ام بارداری
مامان لیانا👼🏻💗
روزهای ابتدایی تولد
مامان دختر کوچلو
هفته سی‌وششم بارداری
مامان هانا 😍🥰
روزهای ابتدایی تولد
مامان فندوق 🙃
هفته سی‌ونهم بارداری
مامان ارتین
هفته سی‌ویکم بارداری
مامان ویهان💙
روزهای ابتدایی تولد
مامان پرنسس 💖
هفته سی‌ودوم بارداری
مامان پسرِبابا😍
هفته سی‌وهشتم بارداری
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین. 
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.