خانمامن یکم راه میرم پاهام دردمیگیرن به این فکرمیکنم توماه نهم چطوری برم پیاده روی ازالانم پاهام ورم کردن😔

ضعیف شده بدنت
نزار ورم کنی فق

من امشب بعدازمدتها یکم پیاده روی کردم انقد پاوکمرم دردگرفت تازه رفتم دوش گرفتم شاید بهتربشه

عزیزم سعی کن نمک خیلی کم استفاذه کنی اب زیاد بخور با کاهو و خیار ک اینا ادرار اوره و باعث دفع ادرار میشه و باعث میشه ورم نکنی من بهداشت بهم گفت نمیدونم دقیق ولی خودم چون عاشق خیار خوردنم و کاهو همین باعث شده ک زیاد بیرون روی داشته باشم و هیچ ورمی ندارم هرچند فع هم زود شاید باشه برا ورم یکم صورتم ورم داره وگرنه کلا نرمالم عین قبل بارداری

منم احساس میکنم پاهام یکم ورم کرده کف پاهام درد داره اما کمه مخصوصا صبحا که از تخت پا میشم دردش قابل توجهه

من خیلی درددارم ولی تایکم راه میرم آروم میشه دردم

عزیزم نمک کم تر بخور

منم همش میگم چطور چند هفته دیگه ورزش و پیاده روی کنم

عزیزم نمک کم بخور