خانما دخترم و چیکارکنم شب زود بخابه ده اینا
واقعاااااا خست شدم
چ جوری بیابونی کی بیدار کنم

ببین هر ساعتی الان می‌خوابه یواش یواش شروع کن یک ربع یک ربع بیار عقب . و دیگه بعد از سه بعد از ظهر هم نخوابونش.
من پسرم مرتب بود خوابش یک ماهه کلا ریخته حالا بهم به خاطر هی مریضی و جهش دوسالگیش. تو روز هم خیلی کم می‌خوابه از هشت صبح هم بیداره باز شب نزدیک ۱۲ داره می‌خوابه . نمی‌دونم چرا اینا آنقدر کم خواب شدن

بایدساعت خوابش رو تنظیم کنی زمان میبره تا رو روال بیوفته زمان خوابش رو تام مشخص باشه صب زود بیدارش من در طول روز فقط دوساعت بخابه اونم فقط ظهر بعدظهر نخابه شب هم ساعت 10ببرش تو رخت خواب برقا خاموش تا بخابه

بخابونم