سلام بچه ها من ۳۷ هفتم دیروز معاینه لگنی داشتم دکتر گفت بچه خیلی بالاست پایین نیمده چکار کنم بیاد پایین؟ بعد احساس تپش قلب دارم و دیروز فشارم ۱۳ بود بعد اومد ۱۲

هنوز وقت هست بیاد پایین
الان تو یوتیوب و گوگل خیلی ورزش ها برای نزول سر بچه هست اسکات پا باز بزن چمباتمه راه برو پیاده روی داشته باش
تحرک که داشته باشی میاد پایین به مرور

بابد راه بری تاسربچه بیاد پایین،پله هم زیادبرو ازپهلو،۵تاپای چپ،۵تاپای راست.حرکت سجده وگربه هم عالیه

شاید بیاد پایین شاید زوده برو پیاده روی و پله برو آنقدر که پله تاثیر داره خود آمپولش ندارع

ورزشای لگنی از گوگل دربیار انجام بده پله برو پیاده روی برو .بعدشم هنوز ۳۷ هفته ای ۳ هفته دیگه وقت داری بابا .یکم راه برو .اخه ۴۰ خفته که نیستی دکتر این حرفو زده 😐☹️تعجب میکنم

هیچی نیمود سزارین میکنن