بچها صبحانه یک لیوان شیر گرم خوردم با 7تا دونه بیسکویت ساقه طلایی بعد10دقیقه بدنم ضعف رفت سرگیجه دارم حالت تهوع

شیر اونجوریه ادمو اذیت میکنه من همیشه شب موقع خواب میخورم

آخه این صبحونه نیست

خرما خوردم بهتر شدم

اینا که میان وعده میشه، صبونه کامل بخور یکم چربی داشته باشه ته دلتو بگیره

من شیر و خرما و نون باهم میخورم صبحا

خرما بخور
شیر گلم سرده
سردی هم خوب نیست

نمیتونم غیر پنیر چیزی بخورم خیر سرم بعد4ماه میخواستم شیر بخورم

منم بخدا از وقتی باردارشدم تا الان همش صبحانه نون پنیر چایی غیر اون هیچ نمیتونم بخورم گفتم الان بچه خنک میشخ

الان تو مامانی بهتره صبحانه کامل بخوری

عزیزم پروتئین شیر زیاده متابولیسم بدن زیاد میشه در حالی که مواد غذایی نیست برای همین ضفف کردی فک کنم

وقتی روزت رو با چیزای قند دار شروع می‌کنی ب سرعت قند تو خون افزایش پیدا می‌کنه ب سرعت هم کاهش پیدا می‌کنه بهترین زمان خوردن چیزای قند دار بعد وعده کامل غذاس

وای وای من نمیدونستم همچین اشتباهی کردم صبحانه شیر ولرم خوردم با کیک تا شب مردم از حالت تهوع و دل درد اصلا صبحانه خوبی نیست من هرچی به جز نون پنیر گردو بخورم وضع همینه حالم بد میشه

معده خالی شیر نخور، یه ذره نون بذار دهنت ، مایعات سر صبحی به آدم حالت تهوع میده