من ۱۳ کلیو تا الان که ۳۵ هفته ام ولی خوب زیاد معلوم نمیشه که چاق شدم
چی میشه ادمپنج ماهش زایمان کنه .هم بیخوابی هم میشینم قفسه سینم درد مکنه پا میشم حرکت مکنم شگم درد ممیرم
ورزش کن چرخش لگنی زیاد انجام بده خارجیا میگن زایمانو راحت هم میکنه چرخش لگنی
۱۰ کیلو خوبه که من تا الان ۱۶ کیلو چاق شدم هنوزمونذه تازه هفته ۳۲ هستم🫣
م۸کیلو ولی اصلانشون نمیده😬
منم خسته شدم امروز شکمم جوری سفت شده نفس نمیتونستم بکشم
اسکات بزن، پله برو، دوش آب گرم بگیر ، رابطه داشته باش و ورزش کن، پیاده روی هم عالیه
شکمت ک کامل اومده پایین انشاالله کم کم زانوی خیر زمین میذاری
من جوری بودم همه فکر میکردن دوقلو باردارم
عجله نکن
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.