سلام مامانا من بارداری اولم هست هفته هفتمم.چیا بخورم برای جنین مفیده؟

شیر
خرما
پسته
بادام
مویز
انجیر

امیدوارم ب دردت بخوره عزیزم❤️بارداری سالم و بی خطری داشته باشی انشالله😘🌹

عزیزم آخرپریودت کی هست

سیب انار موز پسته بادام خرما شیر

تدابیرش هست عزیزم
داخل ایتا که ان شاءالله تغذیه جنین به خوبی انجام بشه
خواستید میفرستم

خرما
همه مغزيجات
انجير برگه زرد الو
تخم مرغ هر روز بخور
من انار هم زياد ميخوردم چون فصلش بود اوايل بارداريم
ميوه زياد بخور
تا زمانيكه اشتها داري و حالت خوبه تا ميتوني چيزاي مقوي بخور

انار اگه خوردی دونه شو نخور یوبوس میشی

سبزیجات لبنیات بادوم خرما