سلام مامانا ایده میانوعده سالم (بدون شکر نمک و موادنگهدارنده) برای بچه ها بهم میدید لطفاً .. غیر از میوه ، میوه روزی سه واحد میدم بهشون

سه واحد میوه میخورن غذاشونم کامل میخورن؟ پسر من میان وعده که میخوره غذارو خیلی بد میخوره

مغزیجات. من مویز و خرما با گردو بادام میدم

بجز میوه، چهار مغز من داخل ماست میریزم بهش میدم (بادام هندی، گردو‌، پسته ، فندق)

خرما بده
نون ریز کن یذره روغن و شیره خرما یا انگور و یکم آب بزن بهش
نون ریزشده و خامه و شیره قاطی کن

چه خبره این همه میوه