سلام بچه ها واسه یبوست چی مصرف کردین ؟ من بااینکه دیگ دمیترون نمی‌خورم ولی دیگ درد روده هامو نمیتونم تحمل کنم
موندم چیکار کنم😭

ببخشید شما جنسیت نی نیتون چیه؟ میگن اونایی که یبوست دارن پسره راسته؟

و این ساشه ها دکتر برا جاریم تجویز کرده بود خیلی راضی بود

ولی موز یبوست میاره درعوض کاهو سبزیجات فیبر دار کیوی زردآلو و انجیر خیس خورده یا کمپوتش البته چیزای کنسروی برا بارداری خوب نیس و یک روش خیلی خوب ورزش سبک یوگا البته باید از دکترتون بپرسید

انجیر خیس کن بخور

الوبخارا بخیسون ناشتا بخور

انجیر خیس ناشتا ، کیوی هم خوبه،آلو

انجیر خشک حتما استفاده کن

من برگه زردالو خوردم و گلابی و آب ناشتا خداروشکر درست شدم

۲۰ تا الوبخارا بخور

راه تربک از دارو خونه بگیر بخور

شیاف بزار قشنگ 😂😂راحت میشی

سبزیجات بخور همراه غذا ، انجیر خیس کن بخور ، کیوی ، گلابی ، مایعات زیاد بخور

گلم من دکتر بهم گفت روزی یه دونه موز بخور منم استفاده کردم خیلی جواب گرفتم واسه یبوست

روزی دوتا کیوی بخور.غذاهاتو فقط با روغن زیتون درست کن.کاهووو خیلی تاثیر داره

آلوی ناشتا خیلی خوبه رو من خیلی خوب جواب میده