خانما به نظرتون تکلیف ماهایی که تو بارداری خیلی وزن اضافه کردیم چیه؟
الان یه سری خانومای خوشگل میان میگن وااای من که ۱ کیلو اضافه کردم وااااای من که ۲۰ کیلو هم کم کردم😂😂😂
مامانایی تپل مپل مثه من بگن چیکار کنیم بعد زایمان

منم اضاف کردم اما بعدش رژیم و ورزش انجام دادم کم شد وزنم

منم تو بارداری بالای بیست کیلو اضافه کردم و ب حول قوه الهی بعد زایمانم ۲ کیلو کم کردم 🤣
اونم اینقدر شیرافزا ب خوردم دادن که اون ۲ کیلوعم با یچیزی اضافه برگشت😂
اما همت کردم رژیم گرفتم ۲۲/۳ کیلویی کم کردم که دوباره بخش ناچیزیش برگشته😐

من خودم چاق بودم تازه کلیم اضاف کردم از87 رسیدم به 110 وخیلی خسته شده بود تا یه سال نیمه بچم من اوج چاقی بودم وزشت. دیگه تصمیم گرفتم یه حرکتی بزنم و الان یه سال گذشت اومدم 77 حدودا 32 کیلو کم کردم عالی شدم هرکس میبینه منا کلی ذوق میکته. باشگاه بدنسازی رفتم ورژیم سخت

هیچ کدومتون مثل من نیستین من 23 کیلو بعد زایمان اضافه کردم 83 بود الان 102 😆😆😆

من خودم بعد زایمان دخترم که ۳ماهش بود از مشاور تغذیه رژیم گرفتم تو ۲ماه ۸کیلو کم کردم .ولی داعم الرژیمم یذره مراعات نکنم زودی برمیگرده

من ۶ کیلو اضافه کردم بعد از زایما تازه ۲ کیلو هم روش کم کردم اصلا از فرداش یه جوری لاغر شده بودم صورتم داخل رفته بود ولی دلم میخواست یه ذره پر باشم

من ۷۰بودم تو بارداری شدم۹۵ بعد زایمان برگشتم همش باد بود😂

رعایت کن و کم بخور اگه میتونی ورزش کن من ۲۰ کیلو اضافه کرده بودم بعد یک سال به وزن قبلم برگشتم

وااای من ۵کیلو اضافه کردم🤣🤣