دوستان بچهای من خیلی خیلی ماست دوست دارن زیاد میخورن میخوام بدونم اگه زیاد بخورن اشکال نداره

داخلش پودر گل محمدی نعنا بریز گرم شده
چون سرده

دخترمنم عاشق ماست بهش نعناع خشک یا سیر اضافه کن ی چند دقیقه زودترم بزار بیرون از یخچال تا خیلی سرد نباشع

توش گردو رنده شده یا شوید آسیاب شده یا مویز بریز بهتره

من قاطی ماست پودر مغز و نعنا پونه میزنم که سردیشو بگیره و مقوی شه

گردو اسیاب یا خورد شده بریز توش

بعد ماست ی چیز گرمی بده

مطمعنا هرچیزی زیادیش خوب نیست .ماست طبع سرد داره .سعی کنید الان ک فصل سرما هست کمتر بهشون بدید .