سلام مامانا خوبين ، پسر من خيلي خوابش بهم ريخته اصلا نميدونم چيكار كنم شيا ٢،٣ ميخوابه 😑هر كاري ميكنم زودتر بخوابه نميشه ، قبلا خيلي خوب بود ساعت ٩ نهايت ١٠ ديگه خواب بود ، چطوري خوابشو تنظيم كنم🥲🥲🥲

قطره ملاتونین
البته قبلش با دکتر صحبت کن

وای دقیقا پسر منم همینه
ساعت 2با گریه میخابونمش🙁

بچه منم همین بود دقیقا نمیدونم چطوری یهو بهم ریخت الان دهنم سرویس کرده حتی اگ زود بخوابونمش ساعت ۴ صبح بیدار میشه بازیش میگیره منم گیج

من هرکاری کردن نتونستم تنظیم کنم دکتر بهم شربت تنظیم خواب داد خداروشکر درست شد

صبحا زود بیدارش کن هر روز هی یه ربع زودتر بیدارش کن شب یه ربع زودتر بخوابون تا به ساعت همون ۹یا ۱۰ برسی