سلام مامانا تو سه ماهه سوم هستم. اصلا حالم خوب نیست سنگینی تنگی نفس دارم خواب ندارم کلا ترکیدم روخثحیم خوب نیست اصلا طبیعیه؟

تو هفته شما عادیه منم اینطوری بودم پهلو ب پهلو میشدم نفسم سخت میشد چون ریه داره بیشتر کار میکنه و قلب خونرسانی بیشتر میکنه. اما چند هفته هست ک خوب شدم. شما هم طاقت بیار و ب خودت روحیه بده اصلا سمت افسردگی نرو واسه بچه هیچی بهتر از مادر شاد نیست

من مایعات زیاد بخورم یا غذا یه مقدار زیاد بخورم تنگی نفس میگیرم
حوصله هیچ کاری ندارم، کل روز دراز کشیدم
من کل بارداری تا الان همین بودم

ورزش بارداری برو حتما عزیزم اگه استراحت مطلق نیستی