سلام خانوما شماهم موقع خواب پاهاتون درد میکنه برای کم کردن دذدش چیکار میکنید

انقدر اینور انور میشم تا صبح بشه بعضی اوقاتم یکم راست میخوابم که کوفتگی پاهام خوب بشه

از دکترم پرسیدم گفت برای کم خونیه،قرص آهن رو به موقع بخور،قبل خواب یکم راه برو اگه میبینی اذیتت میکنه،منکه انقد باید تکون بدم پامو تا بخوابم

بین دو تا زانو بالشت کوچک بذارید. قبل خواب پا رو ماساژ بدید با روغن زیتون یا وازلین.

من پاهام میخاد بترکه به دکتر گقتم بهم قرص منیزیم داد