خانما راهکاری واسه کوفتگی بدن و کمردرد دارین
مسکن میخورم واسه یه ساعت خوبه من دیگه حتی نمیتونم بچه رو بلندکنم کف پاهام میسوزه مهره های کمرم دردداره

قرص کلسیم و منیزیم باید بخوری هرروز

من واقعا کم طاقت شدم کم‌اوردم یسره دارن غر میزنن و اویزون منن دائم باید سرشون داد بزنم همش عصبی ام خدایا اخع چرا یذره بهمون توان و صبر نمیدی
خدایا😭

دیگه اینقدر استراحت نکردی بدنت داغون شده، یه ماه برو خونه مامانت، گفتی دستشوییشون توی حیاطه، یه سطل بزار گوشه خونه بچه ها رو تمیز کن ایرادش چیه. اینجوری ادامه بدی، بدتر میشی ها. دوقلو بزرگ کردن بدون کمکی پیرت میکنه. حداقل به خودت استراحت بده که کم نیاری🥺

من کلسیم میخورم. کپسول سوپراکل خیلی بهترم. کمر درد و دست دردم خیلی بهتره.

ویتامین بخور
برو دکتر زنان هم برا چکاب خودت هم بگو برات ویتامین بنویسه

یه دوش آب گرم واستراحت
که متاسفانه ما مادرا استراحت نمیشه داشته باشیم
من شوهرم که از سرکارمیاد یه دوش آب گرم میگیره وکل بدنشو روغن زیتون میزنم کلا خستگیش یادش میره