صبحانه ها خامه تخم مرغ ابپز یا خاگینه و فرتی اینارو فقط میخوره. اجیل گردو بادام کشمشو... شیر پاستوریزه. نهارا هفته ای ددبار سوپ گوشت یا مرغ. بقیش غذای خودموو. امروزم ترخینه نهار چون خودم مریضم. شبم قرمه سبزی میدم. اب پرتقالو سیب میخوره از میوه فصل. اتاشخال چیپس لواشک ایناهم متاسفانه میخوره میگ میخوام . بستنیم میخوره
البته اینم بگم حجم زیادی نمیخوره کلا وزنشم کمه برای همین تا جایی ک بتونم بهش چیزی میدم بخوره
صبحانه کوکو سبزی یا شیر برنج یا نونو پنیر گردو
بعدش میوه. بستنی یا آبمیوه طبیعی
ظهرم ناهار با خودمون میخوره وقتی خواب بیدار میشه ترجیحا واسش یه چیزی درست میکنم غذا. بعدم باز میوه خوراکی کیک خونگی. شب هم گوشت یا پاستا یا یه چیز سیر کننده سیب زمینی
هرچی خودمون میخوریم. فقط صبحانه چون گرم دوس داره اکثرا عدسی ،تخم مرغ ابپز، شله زرد یا فرنی ه
میان وعده هم مغزیجات و میوه
صبحانه خامه یا پنیر بعد ناهار بعدازظهر هم ی چیزی براش درست میکنم مثل سیب زمینی سرخ کرده یا غذا مونده باشه گرم میکنم شامم هرچی بخوریم میوه هم دو بار میخوره دیگه بینش شیر موز چوب شور مویز اینا اکه بخوره
غذا هر چی که خودمون درست کنیم میخوره
صبحانه شیره ارده حلوا پنیر خامه ای تخم مرغ نیمرو اینا دوست داره پنیر کره خامه
تنقلات هم نخودچی کشمش بادام گردو اینا رو قاطی میکنم میخوره
آب هویج شیرموز اینا خودم براش درست میکنم آب پرتقال دیگه سوپرمارکت هم بریم پاپ کورن چوپ شور کراکر اینا دوست داره برمیداره
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.