خانوما درد سیاتیک خوب میشه یا تا آخر عمر باهامونه

۵ سال از بهترین روزهای زندگیم ناگهانی درگیر دیسک و سیاتیک شدم ۳۰ ساله بودم مثل فرفره کار میکردم فرز و شاغل . یه استرس ۵ ماهه بهم وارد شد ناگهان از پا افتادم . از ۵ سال حتی سرکار نمیرم خانه دار شدم اوایل فیزیوتراپی میرفتم الان ول کردم به امان خدا . مثل یک پیرزن ۶۰ ساله یک میلان میرم و میام دراز میکشم . هنوز بچه ندارم تو اقدامم . خیلییییییییییئییی نگرانم من چطوری باردار بشم و بتونم یه زایمان خوب داشته باشم . همین فکر و خیال دیوانم کرده

نه بابا خوب نمیشه وقتی کار زیاد کنی یا راه بری میگیره پیاده رویی

دردش همیشه هست ولی باید مراقب باشی فشار به ستون فقراتت نیاری
من که عصبی میشم سیاتیکم میگیره چیزای سنگین بلند جابجا میکنم درد لعنتیشت شروع میشه

هميشگی هست با فیزیو و نرمش باید بهترش کنی

باید مرتب فیزیوتراپی و یوگارو بری

من که چند ساله باهامه 🫠