بچه ها من بعد زایمان خیلی استخون درد میگیرم زانو درد بدی دارم بعضی وقتها میگیره نمیتونم راه برم خیلی بیحال و بی انرژیم کلسیم میخورم شیر خودمم میدم شیر خشکم میدم راهکاری دارین علتش شیر دادنه؟چی بخورم که اوکی شم

کپسول مگنی فورت رو هرشب قبل خواب همراه با ویتامین دی۱۰۰۰ بخور

ویتامین دی بخور

غذا زیاد بخور
مولتی ویتامین و آهن بخور
سعی کن بیشتر بخوابی

وای دقیقا مثله من پادرد امانمو بریده پنج شب ازدرد نتونستم بخوابم

بهترین چیزی که من واقعا تاثیرشودیدم وخودمم استفاده میکنم شیرهمراه پودرسنجده .عالیه یک لیوان شیر یک قاشق پودرسنجد بریزبخور شیرتوگرم کن که قشنگ حل شه داخلش