خانما من خیلی لاغر شدم بچه شیر میدم چی بخورم

خوشبحالت بخدا..بعد هی من دارم چاق تر میشم یکسره گشنمه😑

منم ۹ کیلو کم کردم تو این مدت

هرچی میخورم نمیشم بعضیا میگن شیرت چربه اینقدر لاغر شدی بچم تپل شده

مولتی ویتامین👌🏻
گوشت قرمز بادوم گردو

فرنی، شیر برنج ، کاچی
چیزای مقوی زیاد بخور
با روغن زرد
چاق میشی