بس رحم من سرده راهکار بگید ک چجوری گرمش کنم

برشتوک بخور.خرما زنجبیل
سردیجات مث ماست دوغ ترشی مخصوصا توابن فصلو کم کن

خرما بخور آب زیاد نخور سردیجات نخور مثل سالاد خیار گوجه
دمنوش آویشن و اینا تو پریودی بخور زعفران تو غذاتون بریز آویشن تو غذاتون بریز
ماست و دوغ هم نخور

فقط روغن سیاهدانه معذرت میخوام هنگام نزدیکی ازون استفاده کن زیرشکمتم هرشب با اون ده دیقه ماساژ بده

ازکجا فهمیدی دکتر رفتی