سلام تو بارداری کلسیم باید هر روز خورده بشه یا ی روز در میون

بستگی به کمبود کلسیم بدنت داره عزیزم مثلاً من خودم دکتر گفت هفتی یکی کافیه برات چون باعث سنگ کلیه میشه نباید زیاد مصرف بشه مخصوصا اگه مصرف لبنیات داری من خودم روزی چند لیوان شیر می‌خوردم

هر روز

هرچی دکترت بگه

من سریع بعد نهار میخورم کلسیم رو

دکتر ک هرروز دوساعت بعد صبحانه می‌گفت بخور