۳۹ هفته دقیق یک سانت باز بودم معاینه تحریکی هم انجام داد
چیکار کنم سریع باز شه 🥴

دمنوش گرمی بخور توی وان اب گرم بشین از قرص گل مغربی سوراخ کن داخل واژنت بزار ورزش زیاد و پیاده وری

ببین اصلا با ورزش و پله و اسکات دهانه رحم باز نمیشه
ولی موقع زایمان زودتر روند زایمان اتفاق میوفته
من هفت دردام شروع شد یه ربع به نه
زایمان کردم

بشین جارو نپتون بکش خیلی تاثیر داره

اسکات برو پله روی برو پیاده روی
حالت دسشویی ایرانی خودتو حرکت بده ب جلو
جارو دستی بکش

ورزش و رابطه و پیاده روی