خانوما سلام
کریر باعث کمر درد ک نمیشه؟

من هم گودیش رو پر کردم کمرش درد نگیره

من بالش میزارم

طولانی نزار من قنداق سوئیسی رو گذاشتم توش واسه رفلاکس خیلی خوبه ارم میشه

داخل گودیشم ی چیزی بذار گ خیلی نره پایین

بیشتر از دوساعت نباید بمونه داخلش

زیرش ی بالشت زیر کمر بذار خیلی گود نباشه

سلام من یه بالش میزارم که کمرش گود نشه

من یه بالش کوچولو میزارم داخلش که گودیش کمتر بشه

سلام مدت طولانی نباید بمونه توش