فردا صبح باشگاه دارم بدمینتون مچ دستم درد می کنه چیکار کنم بهتر بشه ؟

۴ پاسخ

با آب گرم‌ماساژ بده

اگه درد داری بنظرم این ورزش رو قطع کن
بدنسازی برو
ماهیچه هاتو قوی کن بعد برو

منم چند روزه همین درد و دارم امروز گردنم و پاهام اضافه شده

مچ بند ببند

مقالات مرتبط

بیماری آبله‌ی میمونی
بیماری آبله‌ میمونی در ایران و میزان کشندگی آن
کودکان سندرم داون
سندرم داون از چند ماهگی قابل تشخیص است؟علائم و مشکلات آن
چگونه کودک را از پوشک بگیریم
چگونه کودک را از پوشک بگیریم ؟+ فرآیند سه روزه
رفتار خودخواهانه کودکان
علت رفتار خودخواهانه کودکان و برخورد مناسب با آن

سوال های مرتبط

مامان دریا مامان دریا ۴ سالگی
سلام خانوما ببخشید یه سوال دارم من یه دستم دست راستم از مچ به پایین داره گز گز میکنه از صبح از چیه خیلی نگرانم کسی تجربه ای داره؟
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان آیلین مامان آیلین ۴ سالگی
مامانا کمک لطفا شدیدا خارش و سوزش دارم نمیتونم بخوابم چیکار کنم یه کم بهتر شم تا صبح برم دکتر
مشاهده ۵ پاسخ دیگر
مامان جوجه مامان جوجه ۴ سالگی
میگم تکرار ادرار گرفتم سوزش ام شدید بود قرص فلوکنازول خوردم یکم بهتر ولی تکرار ادرارم خوب نمیشه هر ساعت میرم دستشویی چیکار کنم فردا صبح هم قراره دندون درست کنم
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان پرنسس مامان پرنسس ۴ سالگی
خانوما آب جوش ریخت رو دستم تا استخونام احساس سوزش دارم چیکار کنم؟؟
مامان طاها مامان طاها ۴ سالگی
بخاطر بارداری ناخواسته ک دارم همش با شوهرم دعوا می کنم همش عصبانیم. اولش همش گریه می کردم و خودمو می زدم الان پرخاشگری می کنم و همش شوهرمو مقصر می دونم . چیکار کنم خسته شدم
مشاهده ۱۴ پاسخ دیگر
مامان مرسانا مامان مرسانا ۴ سالگی
سلم صبح تون بخیر مامانا من دخترم یه عادت بدی داره اونم این یکسره دست اش قد پستان ام حتی تو خیابان دست می کنه تو سینه ام مهمان داشته باشم ای کارش چیکار کنم این عادت اش ترک کنه
مشاهده ۴ پاسخ دیگر
مامان دلوین وماهلین مامان دلوین وماهلین ۴ سالگی
امشب حسابی ماهلین منو دست انداخت جیش می کرد تو شلوارش تو چشای من نگاه می کنه جیش می کنه بعدشم هر هر می خنده 😂😂😂قشنگ معلومه‌داره لجبازی می کمه اگه مه همه چیو خوب می فهمه اینم بگم حرف زدنش خیلی بهتر شده داره میشه ۳ ماهه می برمش گفتار درمانی
مشاهده ۷ پاسخ دیگر
مامان امید مامان امید ۴ سالگی
سلام مامانا خوبید فردا می خوایم بریم قم دارم پریود میشم چی کار کنم قرص که اصلا نمی تونم بخورم لکه بینی دارم
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان مرسانا مامان مرسانا ۴ سالگی
مامانا چیکار کنم همسرم قانع کنم کمتر به دخترم بگه نکن طفلکی بچه ام هر کاری می گه همسرم می گه نکن نکن بازی می کنه غذا بخوره راه می ره حرف می زنه کلا گیر می ده بهش خسته شدم انقد بهش گفتم کمتر بهش گیر بده
مشاهده ۵ پاسخ دیگر
مامان یسنا وتودلی🤰👼🏻 مامان یسنا وتودلی🤰👼🏻 هفته هشتم بارداری
سلام مامانا واسم دعا کنید فردا سونو مثانه دارم نمی‌دونم ی مدتی پهلوی راستم صبح زود درد میگیره آزمایش دادم عفونت ادرار خیلی کم دارم درد پهلوی نمی‌دونم از چیه
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان ماهان مامان ماهان ۴ سالگی
خانوما شکم دختر نه سالم خیلی ورم کرده خودشم می گه دلم خیلی درد می کنه چیکارکنم؟
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان امیرعباس مامان امیرعباس ۴ سالگی
سلام خانما پسرم چند روزه سرما خورده و دارو خورده به جای اینکه بهتر بشه امشب سرفه ش بیشتر بود دیگه نمیدونم چیکار کنم
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان همتا مامان همتا ۴ سالگی
بچم حالت تهوع داره چیکار کنم بهتر شه
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان amir reza مامان amir reza ۴ سالگی
سلام دوستان پسر خواهرم خونمون هر دقیقه اسهال می کنه شیر میدم بهش بالا میاره بردیم دکتر فایده نداشت چیکار کنم
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان دلوین وماهلین مامان دلوین وماهلین ۴ سالگی
به خدا به محض اینکه حرف زدن بچه هام اوکی بشه اولین کاری که می کنم باز براشون کارتون میزارم حداقل اینجوری روزی دو سه ساعت آرامش دارم چون تنها چیزیه که آرومشون می کنه الان ۴ ماهه اصلا براشون کارتون و آهنگ اینا که جلب توجه می کنه نمیزارم خداییش حرف زدنشون هم به خصوص در کنار گفتار درمانی عالی شده
مشاهده ۱۳ پاسخ دیگر