دوستان من بچم از صبح ۶ بار اینطورا تکون خورده خیلی خودشو سفت کرده الان هم دو یه ساعته تکون نخورده چیکار کنم دارم سکته میکنم

ببین تجربه من ثابت کرده استرس بدتر میکنه. ریلکس باش و یک نوشیدنی خنک شیرین مثل نوشابه بخور و حرکاتشو ببین چه جوریه. تو یک ساعت باید ۴ / ۵ تا حرکت کنه

سردش شده عزیزم بخاطر همین تکونش کمتر شده و خودشو سفت کرده

یه چیز شیرین بخور چیزی ک خیلی بهش واکنش میده
بعد ب پهلوی چپ بخواب باهاش حرف بزن اروم ماساژ بده تا تکون بخوره