مامانایی که پودر لیدی میل میخورن میشه بگین چجوری و چقدر در روز میخورین

من خوردم درروز یک بار بااب قاطی میکردم ولی خب اینم بگم ک حتی 50 گرم تاثیر تو وزن بچم نداش فقط خودم 3 کیلو اضافه کزدم

روزی دوبار.هر بار دو پیمانه.من تازه شرو کردم نمیدونم نتیجش چی بشه

دو پیمانه تو روز با یک لیوان و نیم شیر ماجان قاطی میکنم

من یه بار صبح
یه بار شب میخوردم
هر بار دوپیمانه تو یه لیوان آب

ایا تاثیری در وزن دهی داشته

۲پیمانه تو ی لیوان در روز