خانما من هفت ماهه ک سزارین کردم میخوام لاغر کنم چیکار کنم 😥
شما چجوری لاغر کردین

عزیزم بستگی به اندام قبل بارداریت داره ، من قبل بارداری ۵۶ بودم الان ۶۲ شدم 🤦‍♀️اما خب قبلا شکم نداشتم

رژیمم فرستادم من ۳۰۰ داده بودم برین حالشو ببرین🤣🤣

من بعد ۴ماهگی دخترم رژیم گرفتم خداروشکر رسیدم ب وزن شرو بارداری

من همش احساس ضعف میکنم
مخصوصاااا آخر شبا

من یه دکتر تغذیه رفتم الان یه هفته دو کیلو کم کردم خواهرم تو سه ماه ۱۳کیلو کم کرد باهاش

لاغر نشدیم🥴😂 اینهمه بهم میگفتن بعد زایمان لاغر میشی شیر میدی آب میشی انقد دغدغه نداشته باش کو فقط برگشتم ب وزن قبل زایمان

من رژیم شیردهی شروع کردم عزیزم
ولی چون کمر درد دارم ورزش و پیاده روی نمیتونم بکنم