سلام چطورید بچه ها...میگم باشگاه میرید؟ سزارین شدم دلم میخواد باشگاه و دوباره شروع کنم! اول برم سونو یا دکتر ببینم اوضاع چطوره یا نمیخواد؟

نه برو من فردا یک ماهه کامله که میرم

تا۶ماهگی صبرکن

اووو برو بابا من از ۴۰روزگی شروع کردم هم تردمیل هم بدنسازی هم کاردیو

چون الان بدن از داخل هنوز زخمه
حداقل ۶ماه زمان می‌بره

این اشتباه نکنید ورزش باشگاه تا۶ماه تعطیل برای دیدن دوستان ومربی وبخوای یه وقت واسه خودت بزاری اره ولی وزنه ودستکاه ها اصلا

طبیعی از ۶ هفته سز از ۸ هفته میشه رفت
من دو ماهه شروع کردم

میتونی بری اما کار سنگین انجام ندی بهتره