بچه که ۱۰ ماهشه بین ۱۰ تا ۱۱ حداکثر چقدر باید وزن اضاف کنه؟

دوستم اگر میخوای نی نی تپل داشته باشی یا اگر نمیدونی چی درست کنی برای نی نی خوشگلت بیا تو گروه تلگرام ما✨🫂

چت ممنوع فقط برنامه ی غذایی🫧🩵

@madaran_1403

بچه ها از تایمی ک شروع ب چهاردست و پا ... میکنم وزنشون زیاد بالا نمیره شاید ۱۰۰یا ۲۰۰ گرم در ماه زیاد کنم شایدم نکنم بستگی داره ب تحرک بچت پسر من خیییییلی تحرکش بالاست وزنش هم بالای نموداره اما وزن اضافه نکرده این ماه