مامانا من 4ماه رژيم بودم 14 كيلو كم كردم
يه ماه كم اوردم رژيمو شكوندم
الان دوباره شروع كردم با اين تفاوت كه باشگاه هم ميرم
هفته اي ٣ روز
دو ساعت و نيم ورزش ميكنم
به نظرتون تا عيد ١٤ تا كم ميكنم؟🥺يكم نااميدم

۶ پاسخ

عزیزم ببخشی فضولی میکنم وقتی نتونستی تا آخر رژیم رو رعایت کنی یعنی اراده نداری نمیتونی عمل اسلیو کنی ؟خیلی بهت کمک می‌کنه ♥️

عزیزم میشه بگی چه رژیمی داشتی و چیکارا کردی که وزن کم کردی من خودمک کشتم انگار ن انگار وزنم خیلی بالاس

من دارم فست 20ساعته می‌گیرم با کالری شماری
یعنی عالیه
توی یه هفته تونستم دو کیلو کم کنم
خیلی وقته رژیم گرفتم ولی فایده نداشت اصلا وزن کم نمیکردم بعد این هفته واقعا سوپرایز شدم فکر کنم تا عید ده کیلویی کم کنم

مهم اینه کم کنی اگر خیلی بخوای وسواس به خرج بدی نا امید میشی و‌رژیمتو میشکنی
با ورزش کردن بیشتر بدنت فرم میگیره خیلی وزن پایین نمیاد نهایتا ماهی یک تا دو کیلو

چندکیلویی چقدر میخوای کم کنی حالا

فکر میکنم خیلی بیشتر کم کنی

مقالات مرتبط

کم خونی بعد از زایمان
کم‌خونی بعد از زایمان چه علائم و نشانه‌هایی دارد؟
کمبود شیر مادر
11 علت کم شدن شیر مادر + علائم کم بودن شیر مادر
آموزش خواب به کودکان
آموزش خواب به کودکان بدون گریه در سنین مختلف
تفاوت شیر خشک با شیر مادر
8 تفاوت شیر مادر با شیر خشک که نمیدانید!

سوال های مرتبط

مامان رادمهر مامان رادمهر ۱ سالگی
مامانا من اضافه وزن دارم میخام از امروز شروع کنم رژیم بگیرم که دیگه برای عید لااقل چند کیلو کم کرده باشم چون شیر خودم میدم خیلی جاها ضعف میکنم چیکار کنم که هم وزن کم کنم هم ضعفم نزن کیا تو شیردهی رژیم گرفتن
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان دلوين 👧🏻 مامان دلوين 👧🏻 ۱ سالگی
مامانا من بخاطر ميگرنم نميتونم رژيم بگيرم يكم قندم مياد پايين سردرد ميگيرم
هميشه وزنم و با چيزايي كه باعث كاهش اشتها ميشن قبلا مياوردم پايين
حدود ١٤ كيلو با وزن ايده آل فاصله دارم 😱 شما قرص يا مكمل ميشناسيد كه نتيجه ش و ديده باشيد براى كاهش وزن ؟ تا عيد ٤،٥ كيلو كم كنم
برای مشاهده‌ی پاسخ‌ها به لینک زیر مراجعه کنید:
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان هلنا مامان هلنا ۱ سالگی
سلام مامانا بچم هرسه ماه نیم کیلو اضافه میکنه طبیعیه کم نیست به نظرتون؟
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان ماهلین وتودلی مامان ماهلین وتودلی هفته سی‌وپنجم بارداری
بچه‌ها من رژیمم بعد هفته پیش که کشیدم 75کیلو بودم دوکیلو کم کرده بودم بعد این هفته اصلا کم نکردم با اینکه به همون روال قبلی وحتی مصمم ترهم ورزش و رژیممو رفته بودم به نظرتون دلیلش چیه ؟واینکه دو روز دیگه موعد پریودیمه ممکنه از اون باشه ؟؟؟
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان سلین مامان سلین ۱ سالگی
سلام مامانا من دو ماه میسه که شیر دخترم رو کم کردم روزی دوعده میدم که باهاش مبخوابه امروز واکسن زده از ساعت دو تا الان فقط گریه میکنه سیر میخوره به نظرتون اشتباه کردم دادم فردا خوب میشه
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان آیلا مامان آیلا ۱ سالگی
سلام به همگی
مامانا من میخوام دخترم رو از شیر کم کم بگیرم چون هم غذا کم میخوره هم شبا هر یک ساعت زیر سینس ن خودش خوب میخوابه ن من ، دیدم توی شهریور چند روز تعطیلی باباش هم میتونه کمکم کنه کم کم کمش کنم تا اونموقع ب نظرتون زوده بهش بدم چند ماه دیگه یا بگیرم ؟
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان نی نی مامان نی نی ۲ سالگی
مامانای مهربون‌ دخترم چند روز بیرون روی داشت نیم کیلو کم کرده به نظرتون چی بدم‌ بخوره که تقویت شه
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان ماهان مامان ماهان ۱ سالگی
مامانا کسی تجربه ای داره درمورد این سوال
من بعد از زایمان هرررررشب سردرد میشم سردردای خراب کمخونی هم دارم قرص اهن مصرف میکنم اما هرشب از عصر کم کم شروع میشه تا بخوابم فرداش خمب میشه دوباره از عصر شروع میشه گاهی حالت تهوع میگیرم از شدت درد😓
کسی تجربه ای داره از چیه اخه تا وقت کنم برم دکتر خسته شدم دیگه
مشاهده ۴ پاسخ دیگر
مامان زیگوت کوچولو مامان زیگوت کوچولو ۱۷ ماهگی
۱۴ام ماه پیش درگیر سرماخوردگی و ویروس بودیم باز از امشب دوباره تب و سرفه و ابریزش احساس میکنم دیگه کم اوردم 😭😭😭😭
مامان مخمل مامان مخمل ۲ سالگی
خانما سه هفته هستش که پسرم رو از شیر گرفتم شبا تا صبح وحشتناک اذیت می‌کنه وگریه سیرش هم میکنم از غذا گرفته تا آب و آبمیوه اما ساعت یک تا سه شروع می‌کنه دیگه خودمم کم آوردم از بیخوابی راه حلی دارید کمکم کنید؟؟؟
مامان رضا👦ویونس👶 مامان رضا👦ویونس👶 ۵ سالگی
خانوما کی بیداره پسرم واکسن زده تب داره ساعت ۱۲ونیم استا دادم براش از اون وقتی تا الان پاشویه میکنم تبش همونه اصلا کم نشده چیکارکنم بدم دوباره به نظرتون
مشاهده ۴ پاسخ دیگر
مامان پریسا مامان پریسا ۱ سالگی
لعنت به ویروس😖😭دخترم تازه خوب شده باز خودم رو گرفته دارم میمیرم از درد با اینکه دو روزه ماسک رو صورتمه باز دوباره دخترم رو گرفته الان سرفه می‌کنه و بد نفس می‌کشه کم کم داره شروع میشه مثل سری قبلی😭😭😭خدایا کمک این بچه ها کنه من که بزرگم کم آوردم
مشاهده ۴ پاسخ دیگر
مامان ترنج مامان ترنج ۱۸ ماهگی
مامانا شما خاب بچه هاتون چند ساعت هست توی شبانه روز؟ من فکر میکنم دخترم کم میخابه، کلا بین ۱۰ تا ۱۲ ساعت میخابه توی کل روز و شب
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان شایان مامان شایان ۱ سالگی
سلام مامانا خوبین؟
پسرم واکسن 18ماهگی زده روز اول تب میکرد اما کم روز دوم یکم باز اما دیشب تا حالا دو بار تب کرده...به نظرتون یکی درمیان با استامینوفن شربت پروفن بهش بدم؟
مامان آقا رضا ⚽🚙 مامان آقا رضا ⚽🚙 ۱۷ ماهگی
مندچرا گشنم ک میشه نمیتونم جلو شکممو بگیرم اخه 😭 خیلی چاق شدم مخصوصا شکمم جدیدن هر وقت غذا میخورم سرم درد میگیره قشنگ دارم با وجودم کم کم مریض شدن بدنمو حس میکنم🙁 چون شیر میدم رژیم نمیگیرم وگرنه شب و روز هیچی نمیخوردم تا لاغر شم و بدنم دوباره سرحال بیاد هیچوقت برای چاقی خوشی نکنید من کردم شما نکنید واقعا بده هم زدنت بی ریخت میشه هم مریض میشی و تا چاق نشی اینو نمیفهمی
مشاهده ۵ پاسخ دیگر