دخترم تا سه صبح بیداره هرشب .خیلی مقاومت میکنه برای خواب .شده روز نخوابوندمش بازم شب نخوابیده .چیکارکنم .راه حلی ندارین .من وباباش دیگه خل شدیم .شوهرم صب زود میرع سرکار بنده خدا خیلی کم میخوابه دلم براش میسوزع.حتی نمیتونیم یه رابطه داشته باشیم من خودمو مقصر میدونم همش حس عذاب وجدان دارم اینکه برای شوهرم کم میزارم اینکه نمیتونه یه خواب راحت داشته باشع...اینکه از پس دختر لجبازم برنمیام😞😭

شربت بی بی اسلیپ پدیا بست بهش بده

اخ منم همینم دقیقا نمیدونم چیکار کنم

منم مشکلم اینه حتی ظهرانخابه کم بخابه هم عادت دتره ۲،۳بخوابه

بچه رو بزارین توی پتو با شوهرت مثل گهواره تکونش بدین ،امتحان کنید شاید خوابید،از اول بچگی دخترم ۵ریا ۶ ماهه بود از ساعت ۱۰ اینطور خوابوندیم. الان دیگه خودش شبا لامپو خاموش کنیم میخوابه

نگو خواهر مشکلم منم همینه هنوزم نخوابیده رو پاهام هست پسرم دارم باهاش مقاومت میکنم بخابه

اگه روزا ساعت ۱۱ ظهر پا میشه کم کم ۱۱ رو بکن ۱۰:۴۵
مثلا سه روز ساعت ۱۰:۴۵ بیدارش کن
بعد ۱۰:۳۰ تا سه روز بعد
۱۰:۱۵
تا برسونیش به ۷ یا ۸ صبح
شایذ یه ماه یا دوماه زمان ببره ولی سیکل خوابش منظم میشه و مورد بعدی که خیلی مهمه شبا مهمونی نرو دیگه ساعت ۸ شب خونه باش و شامشو بده کم کم بین ساعت ۹ تا ۱۰ میخوابه
خواب بعداز ظهرم باید در حد ۱/۳۰ تا ۱ ساعت باشه

دختر منم برای خوابیدن خیلی مقاومت میکنه و حتی وقتی میخوابه چند بار هم بیدار میشه در طول شب