سلام مامانا چه غذای مفیده وبرای وزن دهی وهوش خوبه

اما در کنارش من کلم بروکلی هم میدم،همینطور گوشت گوسفند،ماهی،مرغ،بلدرچین و بوقلمون،قورمه سبزی هم ی کوچولو با برنج قاطی میکنم خیلی دوست داره

تو اینستا کلی از این پیجا هست ک غذاهارو میزاره
یکیش رو ک پسرم خیلی دوست داشت این بود خیلی هم ساده بود
من الان ک یکسالشه ی تیکه نبات هم میندازم...
برنج و سیب پوست کنده رو میریزی تو دیگ و اب میریزی،چند دیقه بجوشه طوری ک سیبه له شه
بعد نبات میندازی و همه موادو میکس میکنی
واس وزن دهی خوب بود ب نظرم چون بیشتر وقتا اینو میخوره